เพิ่มสมาชิกที่บ้าน

ชินจังจอมแก่น 19 ธันวาคม 2559 ตอน ที่บ้านมีสมาชิกเพิ่ม เล่นว่าวสนุกนะ 130

Serious Workout 6 :เล่นกล้ามอกยังไง ให้โต

เล่นกล้ามที่บ้านก็ได้กล้าม By Tejin

สอนและเทคนิค การสร้างหน้าอก ไม่ใช้อุปกรณ์ (Bodyweight) ส่วนอก ( Chest ) โดย ดร. เชิดชาย ปันจัยสีห์

ออกกำลังกายสร้างซิกแพค ลดพุง ง่ายๆ ในบ้านแค่ 8 นาที

Related Posts